Vielleicht kennen auch Sie das Phänomen: Es ist viel zu tun. Sie werden von Aufgaben überrollt. Wo wird als erstes Zeit „eingespart“? Bei den Pausen. Denn dafür haben Sie ja keine Zeit mehr.

Eine folgenschwere Fehlentscheidung. Konzentration und Effizienz, Leistung und Gesundheit leiden unter der vermeintlichen „Schnelligkeit“.

Selbst ein Formel-1-Rennwagen legt immer wieder einen Boxenstopp ein, um mit vollem Tank und frischen Reifen wieder Vollgas geben zu können. Er will sein Ziel erreichen und keinen Reifenplatzer riskieren. Wir tun gut daran, diesem Beispiel zu folgen – ganz besonders, wenn wir maximal gefordert werden. Auch wir brauchen unsere Boxenstopps, um heil und schnell am Ziel anzukommen. Und die Erfahrung, dass nach einer kurzen Pause die Dinge schneller von der Hand gehen, haben Sie sicher auch schon etliche Male selbst gemacht.

Pausen machen – das klingt theoretisch banal, ist im Alltag oft eine Herausforderung. Deshalb mein Tipp: Geben Sie Ihren Pausen Rhythmus und Verbindlichkeit, indem sie sie – wie jeden anderen Ihrer Termine – in Ihren Kalender mit Erinnerungsfunktion eintragen. Gönnen Sie sich Ihr Rendevouz mit sich selbst und versetzen Sie sich nicht ; ))

Versuchen Sie es, es wird Ihnen gut TUN.

Ihr Andreas Juen